Meine Empfehlungen
Natürlich ist es das Ziel dass du dir langfristig und auch zukünftig selbst zu Hause helfen kannst oder die in der Therapie erzielten Erfolge auch außerhalb erhalten kannst.
Für deine Übungen
Diese Produkte empfehle ich sehr gern und verwende sie auch selbst in der Therapie.*
Beurer EM 49 Digital TENS/EMS
Ich nutze es sehr gern zur Stimulation der Muskeln, im Sinne der Kräftigung. Durch gezieltes Auflegen und vorheriger Absprache mit deiner/ deinem Therapeutin/ Therapeut ist es ideal für die Eigenbehandlung zu Hause.
Panathletic Fitnessbänder
Wunderbar wenn man Übungen intensivieren will die man mit dem eigenen Körpergewicht macht oder gerade keine Hantel zu Hause (oder unterwegs) hat.
Red Rab Resistance Bands
Wenn dann der Widerstand doch größer werden soll oder man mehr Zuglänge braucht sind diese Bänder wirklich klasse. Eine tolle Alternative zu den alten, offenen Therabändern, da diese nach einiger Zeit meist reißen. Die hier halten wirklich super stand.
MOVIT Kettlebell
Eines meiner Lieblings"Geräte" für den Hausgebrauch. Du kannst dir deine Gewichte raussuchen, von 2-22Kg ist alles dabei. Damit kannst du vor allem in das funktionelle Training gehen und deinen Körper komplett fit machen. Die Produkte von dieser Firma finde ich vom Aussehen und der Handlichkeit am besten.
Für deinen Stoffwechsel
Wenn du meinen Gutscheincode "Aigner10" beim Bestellen verwendest, sparst du 10%!**
Master Aminos
Ein MUSS für wirklich jede Person, besonders ältere Menschen profitieren enorm von den Vorteilen einer guten Versorgung! Sie helfen nicht nur beim Muskelaufbau sondern sind auch beteiligt bei z.B. Schlafrhythmus und Produktion von Serotonin (L-Tryptophan).
Iso Fit
Eine tolle und sehr sehr leckere Grundversorgung von Vitaminen und Mineralstoffen, ganz ohne unnötige kcal aufzunehmen.
Omega-3 mit Vitamin D3 + K2
Eine tolle Kombination aus drei sehr wichtigen Stoffen die sehr wichtig für dein Immunsystem sind. Das Omega3 kann gegen Entzündungen und positiv auf das Herz wirken, Vitamin D3 regulierend auf das Immunsystem und das K2 ist für den Knochenstoffwechsel sehr wichtig.
Clear Whey
Damit versorgst du dich sehr einfach mit Protein, ohne einen Shake zwingend trinken zu müssen. Das tolle daran ist dass es wirklich köstlich ist und komplett zuckerfrei ist. Besser geht´s nicht!
Für deinGesundheit
Mit meinem Code "Aigner10" sparst du generell bei cerascreen 10%!***
Vitamin D Test
Ein guter Vitamin-D Status ist sehr wichtig für das Immunsystem und dessen Funktionen. Er kann u.a. gegen häufige Infekte helfen.
Lebensmittel-Reaktionstest
Dieser Test gibt dir Hinweise darauf was dein Körper nicht so wirklich verdauen mag und womit er am wenigsten Probleme hat.
Grosser Allergie test
Häufig können (unbemerkte) Allergien zu chronisch entzündlichen Prozessen beitragen die sich dann auf andere Körperfunktionen negativ auswirken können.
Long Covid Test
Bei diesem Test wird dein Blut auf die Wahrscheinlichkeit einer Long-Covid Erkrankung geprüft um somit rechtzeitig Maßnahmen ergreifen zu können die z.B. bei Fatique unternommen werden.
*Die Produkte sind mit Affiliate-Links versehen. Wenn du die Produkte über diese Links bestellst unterstützt du mich mit einer Weiterempfehlungsprovision.
Du musst aber nicht!!! Du kannst sie auch unabhängig davon selbst raussuchen und bestellen. Mir ist in aller erster Linie wichtig dass du Möglichkeiten hast dir selbst, außerhalb der Therapie, zu helfen. Alles weitere wäre ein netter Zusatz!
**Bei dem Rabattcode handelt es sich ebenfalls um ein Affiliate-Programm, welches uns beiden Vorteile bringt. Wie bei dem oberen Absatz gilt; du kannst auch selbst, ohne Code oder einen anderen Code bestellen denn mir ist DEINE Grundversorgung am wichtigsten!
***Auch hier, wie bei den oberen, besteht eine Affiliate- und Provisionskooperation aber genau wie bei den oberen dient es lediglich der Unterstützung für meine Recherchen. Dir liegt es völlig frei wie du zu den Produkten kommst, Hauptsache für mich ist, Du tust etwas für DICH und deine Gesundheit!